7 lucruri pe care era bine să le știm despre corpul nostru înainte de prima menstruație
E bine să fim femei. Să ne permitem să fim răsfățate, să ne îmbrăcăm în haine sofisticate, să purtăm pantofi excentrici, să ne îngrijim trupul și sufletul. Însă o dată în viața fiecărei femei, vine momentul când acest nor roz, pufos este distrus de o avalanșă roșie, o crampă asurzitoare de parcă ne-ar fi lovit tridentul lui Poseidon, o forță a naturii de necontrolat: primul ciclu menstrual. Dar oare chiar este de necontrolat? Și chiar o fi acest lucru atât de tragic și atât de brutal? Chiar trebuie să suferim 5-7 zile la menstruație în fiecare lună? Noi suntem sigure că răspunsul la aceste întrebări este: nu!
Dacă ajungi să îți cunoști corpul și procesele naturale care se întâmplă în această carcasă pe care o porți cât trăiești pe acestă planetă superbă, numită Pământ, cu siguranță ți se va schimba și atitudinea ta față de multe lucruri. Corpul uman este o operă de artă a naturii. Fiecare celulă este la locul ei, fiecare fir de păr este acolo unde are și o funcționalitate. Într-un corp sănătos nimic nu este în plus și fiecare părticică din corpul tău este într-o armonie perfectă și absolută cu tot corpul tău, și crezi sau nu, cu întreg Universul.
Dar lăsând la o parte filosofiile existențiale, hai să vedem ce trebuie să știm de fapt de temuta mumă a sângerării, de care muuulte femei se teamă atât de mult, și foarte multe dintre ele chiar nici nu îi rostesc numele, de teama că le va apărea pe furiș seara sub plapumă. Noi însă o vom invoca fără nici o teamă, fiindcă știm deja că este inofensivă, ba mai mult, este benefică și poartă numele de menstruație.
1. Esența ciclului menstrual nu este (doar) sângerarea
ând suntem la ciclu, deseori trăim doar partea negativă: sângerarea, crampele, discomfortul, stresul. Însă ciclul nu înseamnă doar sângerarea în sine. Menstruația este un proces hormonal complex al corpului feminin, în care tot corpul nostru depune un enorm efort pentru a pune la dispoziție un ovul, care mai încolo să fie gata de înseminare. Menstruația înseamnă deci, că avem un corp pregătit pentru o sarcină, pentru dezvoltarea unui bebeluș sub inima noastră. Acele zile deci de fapt ne confirmă că suntem fertile și sănătoase.
2. Sângele menstrual nu este doar sânge
Desigur. Fiindcă noi suntem complicate 🙂 Menstruația este de fapt o hemoragie fiziologică din mucoasa uterină, compusă din țesuturi și vase de sânge. Culoarea acestui lichid poate varia de la un roz pal până la un bordo închis. Culoarea ne poate spune multe despre starea sănătății noastre. Nuanța se poate schimba și o dată cu trecerea anilor, de la prima menstruație până la lunile de după nașterea primului copil.
3. Corpul feminin produce și alte lichide
Înainte de prima menstruație, corpul feminin produce deja diferite lichide, ceea ce este un lucru absolut normal. Acesta înseamnă de fapt curățarea naturală lunară a uterului și a vaginului. Dacă acest lucru provoacă totuși discomfort, se pot folosi absorbante zilnice. Vestea bună este, că odată cu pregătirea de prima menstruație, ne putem alege alternativa ideală de igienă intimă și în același timp, putem face un pas enorm în ocrotirea mediului, folosind absorbante lavabile, reutilizabile.
4. Nu te gândi la menstruație ca la o tortură din evul mediu
Fiind un proces natural, în mod cert, ciclul menstrual nu este un proces dureros. Corpul își face datoria, uterul are mici contracții pentru a scăpa de lichide, iar uneori acest lucru poate fi dureros. Sunt însă foarte multe femei, cărora ciclul menstrual este egal cu o tortură reală. Din păcate, acest lucru înseamnă că ceva nu este în regulă în corpul respectiv și este indicat consultarea unui medic de specialitate, al cărui atitudine nu se rezumă la reacția „ah, hai ia o pastilă și trece”. Pentru a calma crampele, poți însă lua magneziu+B6, ceea ce este absolut inofensiv, dar îți ajută corpul să se relaxeze.
5. Nu te jena din cauza menstruației
După cum ai citit mai sus, ciclul menstrual este un lucru absolut normal și natural în viața fiecărei femei. Nu trebuie să te simți jenată dacă îți vine ciclul, ba mai mult, poți să fii chiar mândră de acest lucru. Ești o femeie sănătoasă! Dacă ajungi în situația în care îți vine ciclul și ai nevoie de ajutor, nu te rușina să ceri ajutorul altor femei, iar dacă observi în mediul tău o femeie care într-un fel sau altul suferă de menstruație, oferă-i sprijinul tău, fără tabuuri.
6. Încă nu ți-a venit primul ciclu? Stai liniștită!
Suntem femei, însă mecanismele biologice pot fi diferite la fiecare dintre noi. Astfel este în regulă și dacă ai deja 14 și încă nu ți-a venit menstrauția, și nu este nici o problemă dacă ți-a venit deja la 11 ani. Dacă însă ai trecut de 16 și încă nu ai avut menstruație, este indicat să vizitezi un specialist pentru a verifica nivelele hormonale ale corpului tău. În orice caz, este important să nu te sperii, să nu te stresezi în nici o situație și să ai o persoană feminină mai matură lângă tine, care să te poată ajuta cu orice întrebare sau nedumerire pe care o ai, legată de feminitatea ta și corpul tău.
7. Suntem norocoase! Și tu, și eu, și noi toate!
Putem afirma că suntem extrem de norocoase, fiindcă ne-am născut într-o eră și într-o cultură în care avem acces la știință și la informații, avem acces la nenumărate accesorii menstruale (absorbante, cupe menstruale, chiloți menstruali) și putem trăi acele zile în propriul comfort și ritm. Din păcate, sunt culturi îndepărtate în care femeile sunt marginalizate pe perioada menstruației, fiindcă se crede că au vrajă pe ele și aduc doar nenorociri. Iar probabil și mai trist este faptul că în unele țări, femeile nu au acces la apă, nu își pot menține igiena intimă în acele zile.
Deci noi, chiar suntem niște tipe norocoase. Și avem în mână chiar și oportunitatea de a ne ocroti și mediul, odată cu protejarea propriului corp. Descoperă și tu o alternativă sănătoasă, ecologică și economică pentru acele zile, și alege chiloțeii absorbanți, absorbantele lavabile, reutilizabile sau cupa menstruală.
Bucură-te că ești femeie, iubește-ți corpul și întâmpină chiar și acele zile cu un zâmbet senin!
