Cum se utilizeaza o cupa menstruala?

Cum se foloseste cupa menstruala?

Folosirea corectă a cupei menstruale este esențială pentru confortul și sănătatea ta. Acest dispozitiv
reutilizabil este o alternativă ecologică și economică la tampoane și absorbante, oferind până la 12 ore
de protecție fără scurgeri. Pentru a începe, este important să fierbi cupa între 5 și 7 minute pentru a o
steriliza înainte de prima utilizare și după fiecare ciclu menstrual. Asigură-te că mâinile sunt curate
înainte de a manipula cupa, folosind apă caldă și săpun delicat. Plierea cupei este un pas cheie, deoarece
există mai multe metode de pliere care pot facilita inserția. Alege metoda care ți se potrivește cel mai
bine pentru a asigura o inserție confortabilă și eficientă. Odată introdusă, cupa se va deschide și va crea
un sigiliu etanș cu pereții vaginului, prevenind scurgerile. Învață să cunoști corpul și semnalele pe care ți
le transmite, pentru a putea ajusta frecvența golirii cupei. Îndepărtarea cupei trebuie făcută cu grijă, prin
prinderea bazei pentru a elibera sigiliul, evitând astfel orice disconfort. După golire, cupa trebuie spălată
și poate fi reintrodusă sau depozitată în săculețul său de bumbac până la următorul ciclu. Prin urmarea
acestor pași simpli, vei putea beneficia de toate avantajele pe care cupa menstruală le oferă.

1. Igienizare:

Fierbeți-vă cupa menstruală între 5 și 7 minute înainte de prima utilizare și între fiecare ciclu menstrual.

Spălare: Utilizați apă caldă și săpun delicat pentru a vă spăla pe mâini, și spălați cupa menstruală cu apă.

2. Pliere:

Pliați cupa menstruală conform metodei de pliere favorite.

3. Relaxare și introducere:

Ghidați-vă cupa în vagin stând în picioare sau în poziția ciuciulete. Mențineți cupa pliată până ce ajunge complet în vagin. Eliberați încet cupa menstruală. Ea se va deschide automat și se va etanșa de pereții vaginului.

4. Purtare

Purtați cupa și învățați modul de funcționare a corpului dumneavoastră.

Goliți cupa de cel puțin două ori pe zi. Nu permiteți supraumplerea cupei menstruale!

5. Îndepărtarea și golirea cupei.

Nu scoateți niciodată cupa doar prin simpla tragere a tulpinii sale. Prindeți baza cupei menstruale pentru a elibera succiunea de etanșare și apoi scoateți încet cupa din vagin.

6. Spălare și reintroducere sau depozitare

Dacă ați terminat perioada menstruală, depozitați cupa menstruală în săculețul propriu din bumbac până la următorul ciclu.