Cum pot verifica poziţia colului uterin?

Aveţi un col coborât, mediu sau înalt?

Cunoaşterea poziţiei colului dumneavoastră uterin, adică localizarea sa înaltă sau joasă, vă va ajuta la determinarea dimensiunii cupei menstruale care vi s-ar potrivi cel mai bine, alături de necesitatea scurtării tulpinii sale. Cunoaşterea modului în care se poate verifica locaţia cervicală poate fi utilă şi în observarea etapei în care ovulaţi.

Colul dumneavoastră uterin este poziţionat la capătul canalului vaginal (de obicei între 4-15 cm în interiorul vaginului).

Imaginaţi-vă un hol lung cu o uşă la capăt. Uşa este începutul colului uterin. Cervixul se ataşează la peretele vaginal şi uneori se descrie ca şi cum ar fi capătul nasului. Acolo unde canalul vaginal este moale, începutul colului este ferm.

Demn de menţionat este faptul că dacă tocmai suferiţi de o infecţie micotică sau orice altă formă de infecţie vaginală, nu este recomandat să apreciaţi poziţia colului uterin până ce nu se remite afecţiunea.

Modul de apreciere a poziţiei colului dumneavoastră uterin

Înainte de toate – spălaţi-vă pe mâini minuţios. Nu este nevoie de prea multe explicaţii aici întrucât vă veţi introduce degetele în canalul vaginal, deci pentru a reduce şansele inoculării unei infecţii asiguraţi-vă că aveţi mâinile curate. Nu se recomandă aplicarea pe mâini a vreunei creme emoliente înainte de procedură. Desigur, unghiile trebuie să fie scurte, pentru a evita eventualele răniri.

Apoi găsiţi o poziţie confortabilă. Printre cele mai confortabile poziţii pentru verificarea localizării colului se numără ghemuirea, ridicarea unui picior şi sprijinirea pe vasul de toaletă şi şezutul pe toaletă.

Introduceţi-vă încet degetul arătător în vagin. Degetul se orientează spre interior şi în sus şi se deplasează cât mai profund posibil. Veţi simţi când luaţi contactul cu colul uterin, care are forma unei gogoşi ferme. În timpul ovulaţiei colul uterin se localizează mai sus. După ovulaţie cervixul coboară. Pentru a stabili localizarea colului dumneavoastră uterin va trebui să verificaţi poziţionarea sa de mai multe ori în cursul unui ciclu menstrual, aproximativ la aceeaşi oră a zilei, pentru a vedea o poziţie medie a sa. Atunci când decideţi înălţimea colului în vederea stabilirii dimensiunii unei cupe menstruale, bazaţi-vă pe poziţia cervicală dinafara perioadei ovulatorii. Nu verificaţi poziţia colului înainte, în timpul sau după întreţinerea relaţiilor sexuale.

După localizarea cervixului, folosiţi regula falangelor pentru a determina dacă aveţi un col uterin coborât, mediu sau înalt. Dacă vă atingeţi colul cu prima falangă, colul este coborât. În această situaţie tulpina cupei menstruale poate proemina uşor din vagin, motiv pentru care necesită scurtarea capătului său pentru a o face mai confortabilă.

Dacă reuşiţi să vă atingeţi colul uterin cu cea de-a doua falangă atunci îl puteţi considera cu înălţimea medie. Veţi purta probabil foarte confortabil cupa menstruală.

Când colul uterin poate fi atins cu a doua şi a treia falangă a degetului atunci se consideră a fi înalt. În acest caz se recomandă poziţionarea mai joasă a cupei menstruale în canalul vaginal. Se poate deplasa uşor în sus pe canal, devenind mai dificil de înlăturat, dar prin exerciţiu totul devine o rutină.