Cum pot verifica poziţia colului uterin?

Aveţi un col coborât, mediu sau înalt?

Cunoaşterea poziţiei colului dumneavoastră uterin, adică localizarea sa înaltă sau joasă, vă va ajuta la determinarea dimensiunii cupei menstruale care vi s-ar potrivi cel mai bine, alături de necesitatea scurtării tulpinii sale. Cunoaşterea modului în care se poate verifica locaţia cervicală poate fi utilă şi în observarea etapei în care ovulaţi.

Colul dumneavoastră uterin este poziţionat la capătul canalului vaginal (de obicei între 4-15 cm în interiorul vaginului).

Imaginaţi-vă un hol lung cu o uşă la capăt. Uşa este începutul colului uterin. Cervixul se ataşează la peretele vaginal şi uneori se descrie ca şi cum ar fi capătul nasului. Acolo unde canalul vaginal este moale, începutul colului este ferm.

Demn de menţionat este faptul că dacă tocmai suferiţi de o infecţie micotică sau orice altă formă de infecţie vaginală, nu este recomandat să apreciaţi poziţia colului uterin până ce nu se remite afecţiunea.

Există și alte situații în care nu se recomandă verificarea înălțimii colului uterin. Spre exemplu, în timpul menstruației se recomandă să se evite verificarea înălțimii colului uterin, deoarece prezența sângelui menstrual poate îngreuna evaluarea precisă a poziției și a texturii colului uterin.

Un alt moment nepotrivit pentru verificarea înălțimii colului uterin este imediat după actul sexual. Verificarea colului uterin imediat după actul sexual poate fi înșelătoare, deoarece se pot produce modificări temporare ale poziției și senzației colului uterin din cauza stimulării și ejaculării.

O ultimă situație în care nu e recomandat să verificați înălțimea colului uterin este imediat după o examinare pelviană. Dacă ați fost supusă recent unui examen pelvian de către un specialist, este mai bine să așteptați o zi sau două înainte de a verifica înălțimea colului uterin. Examinarea în sine poate afecta temporar poziția și senzația colului uterin.

Modul de apreciere a poziţiei colului dumneavoastră uterin

Înainte de toate – spălaţi-vă pe mâini minuţios. Nu este nevoie de prea multe explicaţii aici întrucât vă veţi introduce degetele în canalul vaginal, deci pentru a reduce şansele inoculării unei infecţii asiguraţi-vă că aveţi mâinile curate. Nu se recomandă aplicarea pe mâini a vreunei creme emoliente înainte de procedură. Desigur, unghiile trebuie să fie scurte, pentru a evita eventualele răniri.

Apoi găsiţi o poziţie confortabilă. Printre cele mai confortabile poziţii pentru verificarea localizării colului se numără ghemuirea, ridicarea unui picior şi sprijinirea pe vasul de toaletă şi şezutul pe toaletă.

Introduceţi-vă încet degetul arătător în vagin. Degetul se orientează spre interior şi în sus şi se deplasează cât mai profund posibil. Veţi simţi când luaţi contactul cu colul uterin, care are forma unei gogoşi ferme. În timpul ovulaţiei colul uterin se localizează mai sus. După ovulaţie cervixul coboară. Pentru a stabili localizarea colului dumneavoastră uterin va trebui să verificaţi poziţionarea sa de mai multe ori în cursul unui ciclu menstrual, aproximativ la aceeaşi oră a zilei, pentru a vedea o poziţie medie a sa. Atunci când decideţi înălţimea colului în vederea stabilirii dimensiunii unei cupe menstruale, bazaţi-vă pe poziţia cervicală dinafara perioadei ovulatorii. Nu verificaţi poziţia colului înainte, în timpul sau după întreţinerea relaţiilor sexuale.

După localizarea cervixului, folosiţi regula falangelor pentru a determina dacă aveţi un col uterin coborât, mediu sau înalt. Dacă vă atingeţi colul cu prima falangă, colul este coborât. În această situaţie tulpina cupei menstruale poate proemina uşor din vagin, motiv pentru care necesită scurtarea capătului său pentru a o face mai confortabilă.

Dacă reuşiţi să vă atingeţi colul uterin cu cea de-a doua falangă atunci îl puteţi considera cu înălţimea medie. Veţi purta probabil foarte confortabil cupa menstruală.

Când colul uterin poate fi atins cu a doua şi a treia falangă a degetului atunci se consideră a fi înalt. În acest caz se recomandă poziţionarea mai joasă a cupei menstruale în canalul vaginal. Se poate deplasa uşor în sus pe canal, devenind mai dificil de înlăturat, dar prin exerciţiu totul devine o rutină.

Cum afectează diferitele etape ale ciclului menstrual poziția colului uterin?

Ovulația și menstruația pot avea un impact asupra poziției colului uterin, iar cunoașterea fazei ciclului menstrual este importantă atunci când se verifică înălțimea colului uterin din mai multe motive.

În timpul ovulației, care apare de obicei la mijlocul ciclului menstrual, colul uterin tinde să se ridice mai sus în canalul vaginal. Acesta devine mai moale și ușor mai deschis pentru a permite trecerea spermatozoizilor în uter, crescând astfel șansele de fertilizare. Această poziție ridicată a colului uterin este rezultatul schimbărilor hormonale și indică fereastra fertilă, când concepția are cele mai mari șanse de a avea loc.

Pe de altă parte, în timpul fazei non-ovulatorii a ciclului menstrual, colul uterin coboară în general mai jos în canalul vaginal și se simte mai ferm. Acest lucru indică faptul că ovulația a trecut, iar probabilitatea unei sarcini este mai mică.

Prin monitorizarea înălțimii și a poziției colului uterin, puteți obține informații despre fertilitatea voastră și despre modelele de ovulație. Aceste informații pot fi valoroase pentru cei care încearcă să conceapă sau pentru cei care doresc să evite o sarcină. Atunci când se folosesc metode precum urmărirea temperaturii corporale bazale, a modificărilor mucusului cervical și a poziției colului uterin, devine posibilă identificarea mai precisă a fazelor fertile și nefertile ale ciclului menstrual.

Cunoașterea înălțimii colului uterin și conștientizarea fazei ciclului menstrual pot ajuta persoanele să determine momentul optim pentru actul sexual pentru a maximiza șansele de sarcină sau, dimpotrivă, pentru a utiliza eficient contracepția. Acesta oferă informații suplimentare alături de alte metode de urmărire a fertilității, ajutându-i pe indivizi să ia decizii în cunoștință de cauză în ceea ce privește planificarea familială și sănătatea reproducerii.