Prima menstruație si alegerea cupelor menstruale pentru fetițe

Anca C. Tiurean, psiholog în specialitatea psihoterapie familială sistemică

Articol semnat de Anca C. Tiurean, psiholog în specialitatea psihoterapie familială sistemică

Alegerea cupelor menstruale pentru fetițe

Cupele menstruale au diverse forme și mărimi, în funcție de o varietate de factori. Tonusul muscular vaginal, dimensiunile vaginului, localizarea cervixului, nevoile particulare în funcție de sensibilități și de activitățile zilnice, etc. Nu vârsta, nici virginitatea (cea cu o mulțime de definiții ambigue) nu contează în alegerea cupei. Nu toate fetele de 10 ani au aceleași dimensiuni și nici nu corelează dimensiunile corpului per ansamblu cu înălțimea cervixului. Fiecare după cum îi este zestrea genetică. Unele femei au născut de 2 ori vaginal și totuși folosesc cupe de dimensiuni mici, altele n-au nici o naștere și totuși li se potrivește o cupă mai mare. De aceea, pentru alegerea celui mai potrivit produs fetița care așteaptă prima menstruație are nevoie de următoarele pregătiri:

Despre prima menstruatie

Menarha, sau prima menstruație semnalează debutul ciclurilor menstruale și maturizarea. Este un pas major pentru fete, care necesită înțelegere și sprijin. Articolul de pe cupa-menstruala.ro, autor Anca C. Tiurean, psiholog, oferă perspectivă. El clarifică alegerea igienei menstruale, cum ar fi cupele. Decizia nu trebuie influențată de mituri despre vârstă sau virginitate. Se bazează pe particularitățile individuale și confort. Fiecare corp este diferit, necesitând produse diverse. Articolul promovează conversații sincere despre menstruație. Încurajează fetele să exploreze și să decidă informat. Alegerea conștientă a produselor menstruale este esențială. Înțelegerea propriului corp contribuie la o atitudine sănătoasă. Încrederea în sine crește prin decizii personale. Astfel, fetele devin mai autonome și încrezătoare. Articolul susține educația menstruală pentru demnitate și respect de sine.

INFORMAȚII CORECTE.

Folosirea cupelor menstruale nu are conotație sexuală, nu strică „virginitatea”, nu este dăunătoare și nici dezgustătoare. Fetițele de la 9-10 ani în sus sunt inteligente și capabile să poarte de grijă propriului corp. Au dexterite și își formează tot timpul deprinderi practice noi prin exercițiu, eșec, repetiție, răbdare. Numeroase fete care au început să folosească cupa menstruală sunt mulțumite și se simt confortabil în activitățile lor cotidiene, sportive, etc – pe toată durata ciclurilor.

 ACCEPTARE.

Să știe că toate corpurile sunt într-un fel asemănătoare și în multe feluri diferite – toate sunt ok așa cum sunt. Și vom învăța despre propriul corp și transformările lui pe parcursul întregii vieți. În general la fetele tinere și la cele sportive musculatura vaginală este mai tonică și atunci au nevoie de cupe mai suple și mai ferme. La cele mai sensibile sau mai sedentare, musculatura ar putea să fie mai relaxată și să aibă nevoie de cupe mai moi.

DIFERENȚE.

Să știe că oamenii pot avea diferite concepții despre menstruație și că va auzi tot felul de atitudini și păreri: pentru unii e o rușine, pentru alții e ceva banal, pentru alții e o mare mândrie sau o mare îngrijorare, pentru alții e un dezgust și din nefericire pentru unii e o bătaie de joc. La fiecare atitudinea îi este în funcție de experiență, educație și fel de a gândi. Discuțiile pe aceste subiecte sunt menite să ajute pe fiecare om să se simtă bine, să își depășească grijile, să învețe ce are nevoie și să învățăm să ne susținem reciproc în mod potrivit.

EXPLORARE.

Să primească o varietate de produse pe care să le exploreze ori să le încerce, ca să își aleagă cu ce se simte confortabil. Deocamdată: absorbante refolosibile, discuri menstruale, cupe menstruale, chiloți menstruali. Nu mai adăugăm la listă absorbantele de unică folosință și tampoanele pentru că sunt depășite în zilele noastre, când avem variante ecologice și prietenoase cu sănătatea genitală. E în regulă să afle despre existența acestora și să discutați despre implicațiile de a le folosi.

 PERMISIUNEA DE A ALEGE.

O fată sau o femeie care n-a mai introdus nimic niciodată în vaginul ei poate să se simtă inconfortabil numai la gândul de-a face asta. Are nevoie de timp să ia în considerare opțiunile și are nevoie de permisiunea de a alege pentru ea însăși. Dacă respinge ideea de-a avea un corp străin în interiorul corpului ei, trebuie să înțelegeți că este o reacție firească și să îi spuneți că este în regulă. Că vaginul este construit de la natură să fie musculos și elastic, să se deschidă și să se închidă după cum vrea ea, iar dacă nu se simte motivată să încerce, nu e nevoie să o facă pentru că există tot felul de alte variante. Pe această cale va primi și prețioasa lecție de viață că este stăpâna propriului corp și ea decide cu privire la el.

INSTRUCȚIUNI PRECISE ȘI SIMPLE.

În multe cazuri fericite, mămicile și fiicele lor discută în mod deschis și practic despre menstruație și despre cum se folosesc cupele. Chiar se simt confortabil să ofere și să primească asistență directă la primele încercări. Pentru unele există alte limite, preferând tutoriale, explicații și apoi fiecare se descurcă așa cum poate în spatele ușii închise, pe cont propriu. Pentru vagine cu deschizătură îngustă, maximul de confort se obține când cupa este mică, pliată corespunzător la cel mai mic vârf posibil și acompaniată de lubrifiant pe bază de apă.

Suport în situații neplăcute

O fetiță s-a simțit rușinată că e prima din grupul ei căreia i-a venit ciclul și își dădea seama că prin asta e diferită, riscând să fie marginalizată, mai ales după ce una dintre colegele de clasă a început să râdă de ea când i-a văzut în buzunar absorbantul, i l-a luat și a făcut paradă din asta în clasă toată ziua.

 Susțineți fetele să își păstreze demnitatea și încrederea în ele în fața oricăror astfel de manifestări imature din partea unor colegi. Cum le puteți încuraja:

1. Rămâi încrezătoare în tine indiferent ce spun cei care te agresează. Nu e nimic neînregulă cu tine. Comportamentele oamenilor sunt uneori nepotrivite și adesea chiar își dau seama de asta și vor să obțină o reacție de supărare. Așa au unii oameni la un moment dat nevoie să își dovedească că pot influența pe alții. Probabil se simt extrem de neputincioși de obicei. Nu e despre tine. E despre nevoia lor de putere.
2. Nu te teme să spui ce simți și să pui limite: „Mă deranjează să faci asta, te rog să te oprești dacă poți. N-aș vrea să trebuiască să te oprească altcineva.”
3. Transformă insultele în complimente. Râde de tine că ești la ciclu? Poți răspunde cu „Da, unii ne maturizăm mai devreme decât alții. Te instruiesc și pe tine, mai încolo, cum să depășești rușinea”
4. Cere ajutor atunci când ai nevoie: de exemplu poți vorbi cu cineva care ți-e mai aproape, după încheierea evenimentelor neplăcute. Ca să te descarci și să ai parte de înțelegere și suport; poți cere ajutorul unor colegi despre care știi că sunt de partea ta sau poți cere ajutorul unui adult. Nu e nici o rușine în a fugi și a căuta protecție la altă persoană. Practic e un gest de binefacere și pentru tine și pentru agresor, care probabil e luat de val și nu reușește să se oprească singur deși știe că va regreta mai târziu.

Leagă prietenii profunde. Să aparții de o comunitate de oameni care te apreciază și sunt dispuși să te ajute la nevoie este o bună protecție împotriva eventualelor agresiuni.

Aici te așteaptă o comunitate prietenoasă de mii de femei care folosesc de ani de zile cupa și cărora le poți adresa întrebările tale despre orice: corp, cupe, menstruație, probleme și soluții probate.