Cele 50 de nuanțe ale sângelui menstrual – Despre culoarea menstruației

Suntem femei, ne putem panica cu ușurință, mai ales în zilele acelea, când pe lângă faptul că nu suntem în toanele noastre, mai și descoperim un cheag de culoare suspectă în lichidul menstrual. De ce, de unde, cum și oare ce înseamnă – sunt întrebările cele mai frecvente care ne trec prin cap în astfel de situații. Dar haideți să nu ne panicăm degeaba. Fiecare culoare are o semnificație, pe care le vom prezenta mai jos.

Înțelegerea semnificației din spatele diferitelor culori ale sângelui menstrual poate ajuta la atenuarea panicii inutile și poate oferi informații valoroase despre sănătatea noastră menstruală. Este important să ne amintim că schimbările de culoare pot fi influențate de factori precum fluctuațiile hormonale, dieta, medicamentele și afecțiunile generale de sănătate. Familiarizându-ne cu diferitele nuanțe și cu potențialele lor implicații, putem aborda aceste situații cu mai multă cunoaștere și încredere. Haideți să explorăm gama de culori care pot apărea în timpul menstruației și să obținem o înțelegere mai profundă a ceea ce ne poate spune corpul nostru.

Ce semnificație are culoarea sângelui tău menstrual?

Când vine vorba de menstruație, de obicei ne gândim la sânge. Însă doar jumătate din lichidul menstrual este compus din sânge, restul fiind mucus cervical, secreții vaginale si țesut endometrial. Culoarea se poate schimba de la o lună la alta, sau de-alungul timpului, încet. Pe lângă schimbarea culorii și texturii, pot apărea și mici cheaguri cu o concentrație relativă de sânge și țesut endometrial. Cheagurile, în cazul în care nu sunt multe și mari, nu trebuie să te sperie. Acestea au o textură ca jeleul, iar mărimea normală este de aproximativ a unei monede de 50 de bani.

Aceste lichide se deplasează din uter și curg prin cervix în canalul vaginal, unde urmează să fie absorbate de tampoane, absorbante sau în cel mai ideal caz, să curgă în cupa menstruală. În cazul persoanelor care folosesc o cupă menstruală, este mult mai simplu să vizualizeze culoare și textura lichidelor menstruale, deoarece cupa arată clar tot ce se strânge în ea. Pe durata unui ciclu, se eliberează aproximativ 40 ml de lichide, ceea ce poate ajunge până la 80 ml. În cazul în care ciclul tău durează mai mult de 7 zile, consistența, textura și sângele nu ți se par în regulă, îți recomandăm să discuți despre acest aspect cu medicul tău ginecolog.

Fazele ciclului menstrual și culoarea sângelui

În diferite etape ale ciclului menstrual, culoarea sângelui poate varia, datorită schimbărilor hormonale și desprinderii stratului intern al uterului. La începutul ciclului, sângele este de obicei de o culoare mai deschisă, deoarece se elimină mai puțin sânge și mai mult endometru. Pe măsură ce ciclul avansează, culoarea sângelui poate deveni mai închisă datorită unei cantități mai mari de sânge și a unei cantități mai mici de endometru. Spre sfârșitul ciclului, culoarea sângelui poate redeveni mai deschisă, deoarece desprinderea endometrului se finalizează. Cunoașterea culorii sângelui poate ajuta femeile să înțeleagă mai bine ciclul lor menstrual și schimbările asociate cu acesta.

Hormonii și influența lor asupra culorii sângelui menstrual

Hormonii joacă un rol crucial în reglarea ciclului menstrual și, implicit, în determinarea culorii sângelui menstrual. Nivelurile fluctuante ale estrogenului și progesteronului pot influența consistența și culoarea sângelui.

1. Estrogenul: Nivelele ridicate de estrogen pot determina endometrul (stratul intern al uterului) să se îngroașe, ceea ce poate duce la un sânge menstrual mai abundent și de o culoare mai închisă. Pe de altă parte, nivelurile scăzute de estrogen pot duce la un endometru mai subțire, rezultând un sânge mai deschis la culoare.
2. Progesteronul: Acest hormon pregătește endometrul pentru implantarea unui ovul fecundat. Dacă nu are loc o sarcină, nivelurile de progesteron scad, determinând desprinderea endometrului și declanșarea menstruației. Un dezechilibru al progesteronului poate influența cantitatea și culoarea sângelui menstrual.

De asemenea, alte afecțiuni hormonale, cum ar fi sindromul ovarului polichistic (SOP), pot influența culoarea și consistența sângelui menstrual. Este esențial să se consulte un medic ginecolog dacă se observă schimbări neobișnuite în culoarea sau consistența sângelui menstrual, deoarece acestea pot indica un dezechilibru hormonal sau alte probleme de sănătate.

Dar hai să vedem cele mai frecvente nuanțe:

Culoarea ideală a menstruației este un roșu intens, fără cheaguri mai mari decât o monedă de 50 de bani. Are o consistență uniformă, mai puțin apoasă, iar durata menstruației este între 3-5 zile. Intensitatea acesteia poate fi mai abundentă la început (1-3 zile), dar aceasta scade lent până la sfârșitul ciclului. Schimbarea absorbantelor sau tampoanelor în mod normal este suficientă odată la 3-4 ore, iar cupa menstruală se poate clăti în intervale de 12 ore. Nu cauzează crampe exagerat de dureroase.

Petele maro: pot apărea în faza luteală a menstruației. Poate indica nivelul scăzut al progesteronului și un flux lent al ciclului. De obicei este sângele rămas din ciclul anterior. În cazul unei menstruații normale, petele ies odată cu sângele menstrual. Scăderea nivelului de progesteron nu este o boală, deci nu necesită tratament, însă o poți readuce la nivelul optim cu o alimentație adecvată, prin administrarea  mineralelor și vitaminelor necesare în această perioadă. Magneziul și vitamina B6  te pot ajuta dacă ai crampe, și deasemenea, îți reduc durerea la nivelul sânilor.

Gălbui și/sau apos: este de obicei mucus cervical, datorită schimbărilor hormonale dinaintea ciclului menstrual. Poate apărea în prima fază a ciclului.

Roz: la începutul acestor zile, poți descoperi și o nuanță roz, care de fapt este o mixtură de secreții vaginale cu sânge. Uneori pot apărea și pete cu nuanțe de maro sau roșu, cu consistență apoasă, indicând un nivel de estrogen scăzut.

Roșu deschis: o nuanță precum al sângelui care apare când te tai la deget, în timp ce pregătești cina în grabă. Poate indica nivelul scăzut al estrogenului. Apare mai des dimineața sau după ce stăm în pat mai mult timp.

Mov-negru: indică un nivel ridicat de estrogen și progesteron scăzut. Din păcate, această nuanță poate indica probleme mai grave, mai ales dacă ai și dureri mari, stări de leșin, sângerare abundentă, vărsături, etc. În mod normal nu trebuie să apară aceste simptome, care de altfel pot indica endometrioza.

Endometrioza înseamnă apariția în locuri neobișnuite a unui țesut similar endometrului. Endometrul este mucoasa care căptușește interiorul uterului. Aceasta suferă modificări, se mărește și se îngroașă pe durata ciclului menstrual. În absența unei sarcini, este eliminat prin menstruație. Acesta poate fi poziționat în afara uterului, pe ovare, pe trompele uterine, pe intestine, sau la nivelul organelor din cavitatea abdominală.

Endometrioza poate provoca o serie de simptome care variază ca severitate de la o persoană la alta. Printre simptomele comune ale endometriozei se numără durerea pelviană, care poate fi intensă și supărătoare, în special în timpul menstruației sau al actului sexual. Femeile care suferă de endometrioză pot avea, de asemenea, sângerări menstruale abundente sau neregulate, oboseală cronică, balonare, probleme digestive și dureri în timpul scaunelor sau la urinare. În plus, unele femei se pot lupta chiar și cu infertilitatea ca o consecință a endometriozei.

Culoarea sângelui menstrual își poate schimba nuanțele zilnic, ceea ce este absolut normal. Ciclul tău poate începe cu o culoare, și poate lua sfârșit într-o nuanță total diferită, și pot apărea chiar și pete deja înainte de menstruație, în perioada ovulației timp de 1-2 zile.

Așadar, înțelegerea diferitelor culori ale sângelui menstrual și a semnificațiilor din spatele lor poate oferi informații valoroase despre sănătatea noastră reproductivă. În timp ce sângele menstrual este de obicei roșu intens, variațiile de culoare pot apărea pe parcursul ciclului menstrual. Nuanțele mai deschise de roșu sau roz pot indica un flux mai ușor sau sânge diluat, în timp ce nuanțele mai închise de roșu sau maro pot fi rezultatul expulzării sângelui mai vechi.

În unele cazuri, sângele menstrual poate părea să aibă o nuanță de portocaliu, care este de obicei inofensivă și atribuită unor factori precum dieta sau fluctuațiile hormonale. Cu toate acestea, este esențial să rețineți că orice schimbări semnificative de culoare, cum ar fi sângele foarte închis sau cenușiu, sau prezența cheagurilor, pot necesita asistență medicală, deoarece ar putea semnala probleme de sănătate subiacente. Femeile ar trebui să se consulte întotdeauna cu un medic ginecolog dacă au îngrijorări cu privire la culoarea sângelui menstrual sau dacă experimentează alte simptome anormale. Fiind conștiente de semnificațiile potențiale din spatele culorilor sângelui menstrual, femeile își pot monitoriza mai bine sănătatea menstruală și pot solicita îngrijiri adecvate atunci când este necesar.

În cazul administrării contraceptivelor pe bază hormonală, sângerarea nu este de fapt menstruație, ci doar o sângerare fără hormoni. Cele de mai sus nu se pun în astfel de cazuri, hormonii naturali fiind înlocuiți de hormoni artificiali.

Ghid de cumpărare pentru produse legate de menstruație

Alegerea produselor potrivite pentru menstruație poate fi o provocare, având în vedere varietatea de opțiuni disponibile pe piață. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să faceți cea mai bună alegere:

1. Cunoașteți-vă fluxul: Alegeți produsele în funcție de intensitatea fluxului menstrual. Dacă aveți un flux abundent, ar trebui să optați pentru tampoane sau cupe menstruale cu o capacitate mai mare.
2. Materiale naturale: Căutați produse făcute din materiale naturale, cum ar fi bumbacul organic, pentru a reduce riscul de iritații și alergii.
3. Durabilitate: Cupele menstruale sunt o opțiune durabilă și prietenoasă cu mediul, spre deosebire de tampoane și absorbante, care sunt de unică folosință.
4. Preț și disponibilitate: Compară prețurile și disponibilitatea produselor în diferite magazine și online. Uneori, cumpărarea în vrac sau abonarea la un serviciu de livrare poate economisi bani.
5. Recenzii și recomandări: Citiți recenziile altor utilizatoare și cereți recomandări prietenelor sau medicului ginecolog.

Investind în produse de calitate și adecvate nevoilor dvs., vă puteți asigura o experiență menstruală mai confortabilă și mai puțin stresantă.

Menstruația este un indicator a sănătății feminine și al sistemului de reproducere. Prin acest proces producem hormonii esențiali. Punctul culminant nu este sângerarea, ci ovulația. Să ne bucurăm de menstruație și să trăim și acele zile din plin, gândindu-ne la faptul că suntem femei, suntem frumoase, sănătoase și productive, în toate sensurile ale cuvântului.