Tipuri de pliere

Încercaţi diferite tipuri de pliere şi adoptaţi-o pe cea preferată! Când introduceţi cupa dumneavoastră menstruală, menţineţi-o pliată în interiorul vaginului. Cu puţină practică, utilizarea cupei menstruale va deveni naturală şi simplă.

Există 3 tipuri principale de pliere:

Pliul C:

• Cu ambele mâini, strângeţi cupa sub forma literei C
• Menţineţi cupa în această poziţie şi introduceţi-o

 Pliul 7:

• Ţineţi cupa dumneavoastră menstruală cu ambele mâini imediat sub margine şi strângeţi-o ferm
• Pliaţi latura dreaptă spre interior sub forma cifrei 7
• Menţineţi cupa în această poziţie şi introduceţi-o

Pliul îndoit

• Ţineţi cupa menstruală cu o singură mână
• Folosiţi degetul arătător al mâinii libere, pliaţi oricare latură a cupei. Îndepărtaţi-vă degetul.
• Menţineţi cupa în această poziţie şi introduceţi-o